Escola

Dissabtes de Salut (Edició 2026-2027)

Art + Salut + Patrimoni Empordà

El propòsit d’aquestes activitats mensuals és integrar l'expressió corporal i artística i el contacte amb la natura per millorar la comunicació amb nosaltres i el maneig de la nostra salut. I conèixer millor i gaudir dels tresors que ens ofereix la terra de la tramuntana.

• Els tallers són oberts a tothom.
• Com que els fem a l'aire lliure hem de tenir en compte els desplaçaments i la mobilitat.
• Els organitzem en grups reduïts i per tant les places són limitades.
• Es porten a terme un dissabte al mes.

Curs "Salut i Creativitat" (Edició 2027-2028)

Aquest curs pretén capacitar als participants per què connectin fàcilment amb el seu estat personal més creatiu, el que més s’acosta al seu centre, i posin en pràctica la creació d’alternatives de solució per afrontar dificultats en el present així com per progressar de manera satisfactòria en la seva producció artística.

Aprendrem com podem preparar el cos de manera saludable per fer aflorir el nostre poder creatiu. També posarem en pràctica exercicis psicocorporals, simbòlics i de connexió a camp que ens traslladin ràpidament cap a un estat més fort i orientat a la creativitat.

Curs "Salut i Creixement Personal" (Edició 2026-2027)

Un dels grans problemes de la salut actual és que vivim massa desconnectades de nosaltres mateixes i del nostre entorn.

Aquest curs de formació continuada pretén ajudar-vos a manejar millor alguna dificultat que visqueu en aquest moment de la vida i que afecti a la vostra salut i benestar. El format d’aquest curs és eminentment pràctic combinat amb una necessària reflexió teòrica que emmarca l’experiència.

L’objectiu és doble. D’una banda, que cada participant rebi un suport i una estructura segura i ferma que l’ajudi a sostenir-se per fer aflorir la seva pròpia creativitat. Que estiri d’allò que ja sap i que només cal recordar, és a dir, dels propis aprenentatges que porta inherents en si mateixa. Tot problema trepitja el terra de la solució. I, per l’altra, que aprengui nous recursos i que els posi en pràctica, que s’entreni en els exercicis que es proposen en aquest programa per afrontar els reptes que se li presentin a la seva vida diària.

Cada sessió es divideix en 2 parts:

1. TEMA DEL DIA. La primera part de la classe s’orienta a un tema concret del programa (45min).
2. TEMA PERSONAL. La segona part de la classe s’orienta a temes presentats per les pròpies participants (45min).

Programa. Al llarg del curs explorarem els següents 12 temes:

• PRESENTACIÓ DEL CURS. La teràpia com un aprenentatge orientat a la vitalitat.
• PREPAREM-NOS. Primer que tot i abans que res, ens prepararem en cos i ment per aprendre. Explorarem el nostre estat personal amb el que afrontem les adversitats presents de la vida.
• ATENEM EL PRESENT. Tercer, explorarem la situació des del present i en destilarem la seva intenció beneficiosa. Prendrem consciència de la nostra situació actual de vida i marcarem un ordre de prioritats per una vida digna de ser viscuda.
• ATENEM EL FUTUR. Quart, apuntarem al cor i ens orientarem al millor dels futurs, el que més s’acosta al nostre centre. Projectarem els nostres desitjos i orientarem la nostra atenció a la solució perquè ens hi apropem de la manera més aproximada possible.
• EXPLOREM LES PERCEPCIONS. Cinquè, explorarem la nostra intel·ligència més profunda amb la que construïm l’experiència. La ment sensorial. Les imatges, els sons, les sensacions, les olors i els sabors que sustenten els nostres discursos donant-nos força o bé debilitant-nos. Lligat a la ment sensorial tenim l’emocional. Explorarem com sentim les emocions al cos i com ens mobilitzen cap una acció de solució.
• EXPLOREM LA IDENTITAT. Sisè, explorarem el jo i els nostres jos. Posarem llum a la nostra polifacètica personalitat dedicant especial atenció als diferents nivells de consciència que emmarquen la dualitat entre pertànyer al grup i ser nosaltres mateixes.
• TORNEM A CAPACITAR-NOS. Setè, recordarem les nostres capacitats, recursos personals i punts forts així com el terra que trepitgen les nostres debilitats. Com veurem, tot és qüestió de dosis.
• EXPLOREM LES CREENCES. Vuitè, explorarem les creences possibilitadores i les limitants que emmarquen la dificultat. Les metàfores del conflicte i de la solució. I posarem atenció a la seva funció adaptativa en el present, així com la linia del temps situant les expectatives futures i el seu origen.
• EXPLOREM ELS ESCENARIS. Novè, explorarem els escenaris (llocs i grups) on no apareix el problema, escenaris de solució. I també els escenaris on apareix el problema, escenaris problemàtics. També explorarem com impacten en les nostres conductes en forma d’accions i inaccions.
• ATENEM EL PASSAT. Desè, quan alguna cosa ens frena i no ens deixa avançar i sentim que ens trasllada al passat és aleshores quan explorarem el passat que segueix passant. Perquè la vida ho demana. En aquest cas explorarem els nusos de la pròpia línia del temps i l’herència rebuda del nostre arbre familiar.
• TIPS PER AFRONTAR EL DOLOR I EL PATIMENT. Onzè, dedicarem un espai a presentar estratègies per afrontar i millorar el maneig del dolor i el patiment. Així com les seves implicacions quan se l’aborda com a pulsió de mort o de vida.
• TIPS PER AFRONTAR EL FINAL DE LES COSES. Dotzè, dedicarem un espai a presentar estratègies per afrontar i millorar el maneig dels finals de les coses (final de projectes, de relacions, parts de nosaltres…) així com els seus cicles de renovació. Dedicarem un apartat a la gestió del final de vida i la relació que mantenim els vius amb els morts.

Curs "Afrontar el Dolor i el Patiment" (Edició 2027-2028)

Us ofereixo un curs especialitzat en l'abordatge de persones que experimenten dolor persistent i patiment. En la cultura biomèdica es parla del dolor crònic i d'altres síndromes de sensibilització central com la fibromiàlgia, la fatiga crònica, la migranya, el síndrome d’intestí irritable i un llarg i creixent etcètera.

I també les síndromes sense explicació mèdica, situacions on la persona pateix dolor però no es troba cap explicació que el justifiqui d’acord amb la cultura o saber mèdic des del que s’aborda. Us proposo una formació continuada on s'integren alguns dels sabers i de les pràctiques de diferents disciplines dedicades al camp del dolor, totes reunides i emmarcades sota la mirada de l’antropologia mèdica.

Aprendrem de quina manera diverses cultures mèdiques del món d’ara i del passat han abordat el dolor persistent. I aprofundirem en l’assistència de tipus exducere basada en l’autoconeixement.

Aquest curs va dirigit a tres perfils de persones:

• Als terapeutes, posició professional des de la qual he partit al escriure aquest curs.
• A les persones que transiten llargs períodes de la seva vida experimentant i autoassistint-se el dolor i el patiment: els i les adolorits/des i afligits/des.
• Així com a les altres persones que comparteixen i assisteixen aquestes experiències d'aflicció i de dolor: la comunitat formada per la tribu familiar i social vinculades.

S’aposta per estimular la intel·ligència més intuïtiva i creativa dels propis participants, començant per una preparació dels seus estats personals corporals i mentals (cuidant el cos i la ment) per, posteriorment, fer aflorir el seu propi coneixement sobre el tema, aprofitant els recursos de què ja disposen i/o incorporant els recursos que es presenten durant el curs en forma d’activitats creatives, de manera que posin en pràctica les seves pròpies competències i capacitats d’actuar al món en el present (actuant). Finalment tot queda recolzat amb una necessària reflexió teòrica i altres referències de suport que reenquadren cada apartat.